Lukrecja vs Cynamon – co wybrać na cholesterol? Lukrecja – właściwości i wpływ na cholesterol Lukrecja, roślina z rodziny bobowatych, od wieków wykorzystywana jest ze względu na swoje właściwości lecznicze. Badania wskazują, że lukrecja może mieć pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi. Zawiera ona związki roślinne, takie jak flawonoidy i kwas glicyryzynowy, które mogą …
Zalety spożywania chińskiego orzecha włoskiego w diecie osób z cukrzycą Chiński orzech włoski, nazywany także orzechem sercowym, jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, białka, błonnika, witamin i minerałów. W diecie osób z cukrzycą może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Badania wykazały, że spożywanie orzechów włoskich może pomóc w kontroli poziomu cukru we krwi, poprawić profil lipidowy …
Ból gardła to częsty objaw infekcji wirusowych, bakteryjnych oraz podrażnień spowodowanych suchym powietrzem czy nadwyrężeniem strun głosowych. Zamiast sięgać od razu po leki, warto wypróbować sprawdzone, domowe sposoby, które mogą złagodzić dolegliwości i przyspieszyć powrót do zdrowia. Płukanki – szybka ulga dla gardła Płukanie gardła to jeden z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie bólu i stanu …
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to roślina znana od wieków ze swoich właściwości zdrowotnych. Mimo że kojarzy się głównie z nieprzyjemnym pieczeniem przy kontakcie ze skórą, jest cennym ziołem wykorzystywanym w medycynie naturalnej, kosmetyce oraz kuchni. Jakie ma właściwości i dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety? Właściwości zdrowotne pokrzywy Pokrzywa jest bogata w witaminy (A, …
